エコロのブログ

［日時］2011年７月２日（土）
【午後】
・14:00〜15:00　ＴＦＴ
・15:30〜16:30　ブレインジム

［内容］非常時のセルフケア講習会
●ＴＦＴ
緊急支援用チラシ１PDF　つぼトントンで元気になってね（タッピング）
→　http://www.tftjp.com/tonton1.pdf

緊急支援用チラシ２PDF　つぼトントンで元気になってね（呼吸法）
→　http://www.tftjp.com/tonton2.pdf

●ブレインジム
ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/information.html

緊急支援用チラシPDF　ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/info_touhoku.pdf

［参加費］それぞれ５００円
※被災地から避難してきた方など、被災者は無料です。
※若干名、当日参加も受け付けます。申込のうえ会場へ直接お越しください。

[持ち物]飲み水（可能であればミネラルウォーター）

［講師］高澤三奈
ＪＡＴＦＴ認定・（米）ＣＴＴＦＴ　アルゴリズム・Dx・Advセラピスト（上級）
ＪＡＴＦＴ認定　一般向け講師
（米）国際教育キネシオロジー財団公認
ブレインジムインストラクター
教育キネシオロジーコンサルタント（ブレインジム教育コンサルタント）
ＯＢＯ（Optimal Brain Organization/脳の働きの最適化）インストラクター

お申込は→こちら　お問い合わせは→こちら


［日時］2011年７月２日（土）【午前】
・9:30〜10:30　
・10:45〜11:45　
・12:00〜13:00

［内容］非常時のセルフケア　グループ講習（個人講習）
※グループ講習は、ご家族、ご友人、仲間内で学びたい方のためのものです。
※個人講習は、マンツーマンで学びたい方のためのものです。

●ＴＦＴ
緊急支援用チラシ１PDF　つぼトントンで元気になってね（タッピング）
→　http://www.tftjp.com/tonton1.pdf

緊急支援用チラシ２PDF　つぼトントンで元気になってね（呼吸法）
→　http://www.tftjp.com/tonton2.pdf

●ブレインジム
ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/information.html

緊急支援用チラシPDF　ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/info_touhoku.pdf

［参加費］5,000円（一枠）※事前申込
※被災地から避難してきた方など、被災者は無料です。
※被災地から避難してきた方のホームステイ先となっているご家族など、
被災者を含むご家族・グループは無料です。

[持ち物]飲み水（可能であればミネラルウォーター）

［講師］高澤三奈
ＪＡＴＦＴ認定・（米）ＣＴＴＦＴ　アルゴリズム・Dx・Advセラピスト（上級）
ＪＡＴＦＴ認定　一般向け講師
（米）国際教育キネシオロジー財団公認
ブレインジムインストラクター
教育キネシオロジーコンサルタント（ブレインジム教育コンサルタント）
ＯＢＯ（Optimal Brain Organization/脳の働きの最適化）インストラクター


お申込は→こちら　お問い合わせは→こちら


ＴＦＴ（思考場療法）は、

米国心理学協会においても、心身に働きかける心理療法として、
治療オプションとして加えられています。

ハリケーン・カトリーナやアフリカ、ヨーロッパでの自然災害、
戦争のPTSD治療への支援活動も行っています。

日本国内では、佐世保銃乱射事件の際の災害支援、
北海道地域では全道スクールカウンセラー協議会で緊急支援のツールとして活用されています。

さらにTFTはセルフケアとして活用もできますので、
心のラジオ体操のように被災者のみなさんのリラクゼーションや疲労・不安に使っていただけます。


Brain Gym （ブレインジム）は、

1989年のロシアでの鉄道事故や2004年のスマトラ島沖地震と津波の後に、
現地のブレインジムインストラクターにより活用され、その効果が報告されました。

トラウマに対処する有効な方法のひとつです。
パワフルでありながら、簡単・シンプルで、どこにいても行うことができます。

全部で２６種類ありますが、その中から、
気持ちを落ち着かせ、安心感をえて、自分の中心を再発見する
４つの動きを紹介します。

［日時］2011年６月４日（土）
【午前】
・9:30〜10:30　ＴＦＴ
・11:00〜12:00　ブレインジム

［内容］非常時のセルフケア講習会
●ＴＦＴ
緊急支援用チラシ１PDF　つぼトントンで元気になってね（タッピング）
→　http://www.tftjp.com/tonton1.pdf

緊急支援用チラシ２PDF　つぼトントンで元気になってね（呼吸法）
→　http://www.tftjp.com/tonton2.pdf

●ブレインジム
ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/information.html

緊急支援用チラシPDF　ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/info_touhoku.pdf

［参加費］それぞれ５００円
※被災地から避難してきた方など、被災者は無料です。
※若干名、当日参加も受け付けます。申込のうえ会場へ直接お越しください。

[持ち物]飲み水（可能であればミネラルウォーター）

［講師］高澤三奈
ＪＡＴＦＴ認定・（米）ＣＴＴＦＴ　アルゴリズム・Dx・Advセラピスト（上級）
ＪＡＴＦＴ認定　一般向け講師
（米）国際教育キネシオロジー財団公認
ブレインジムインストラクター
教育キネシオロジーコンサルタント（ブレインジム教育コンサルタント）
ＯＢＯ（Optimal Brain Organization/脳の働きの最適化）インストラクター

お申込は→こちら　お問い合わせは→こちら


［日時］2011年６月４日（土）【午後】
・13:00〜14:00　
・14:15〜15:15　
・15:30〜16:30

［内容］非常時のセルフケア　グループ講習（個人講習）
※グループ講習は、ご家族、ご友人、仲間内で学びたい方のためのものです。
※個人講習は、マンツーマンで学びたい方のためのものです。

●ＴＦＴ
緊急支援用チラシ１PDF　つぼトントンで元気になってね（タッピング）
→　http://www.tftjp.com/tonton1.pdf

緊急支援用チラシ２PDF　つぼトントンで元気になってね（呼吸法）
→　http://www.tftjp.com/tonton2.pdf

●ブレインジム
ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/information.html

緊急支援用チラシPDF　ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/info_touhoku.pdf

［参加費］5,000円（一枠）※事前申込
※被災地から避難してきた方など、被災者は無料です。
※被災地から避難してきた方のホームステイ先となっているご家族など、
被災者を含むご家族・グループは無料です。

[持ち物]飲み水（可能であればミネラルウォーター）

［講師］高澤三奈
ＪＡＴＦＴ認定・（米）ＣＴＴＦＴ　アルゴリズム・Dx・Advセラピスト（上級）
ＪＡＴＦＴ認定　一般向け講師
（米）国際教育キネシオロジー財団公認
ブレインジムインストラクター
教育キネシオロジーコンサルタント（ブレインジム教育コンサルタント）
ＯＢＯ（Optimal Brain Organization/脳の働きの最適化）インストラクター


お申込は→こちら　お問い合わせは→こちら


ＴＦＴ（思考場療法）は、

米国心理学協会においても、心身に働きかける心理療法として、
治療オプションとして加えられています。

ハリケーン・カトリーナやアフリカ、ヨーロッパでの自然災害、
戦争のPTSD治療への支援活動も行っています。

日本国内では、佐世保銃乱射事件の際の災害支援、
北海道地域では全道スクールカウンセラー協議会で緊急支援のツールとして活用されています。

さらにTFTはセルフケアとして活用もできますので、
心のラジオ体操のように被災者のみなさんのリラクゼーションや疲労・不安に使っていただけます。


Brain Gym （ブレインジム）は、

1989年のロシアでの鉄道事故や2004年のスマトラ島沖地震と津波の後に、
現地のブレインジムインストラクターにより活用され、その効果が報告されました。

トラウマに対処する有効な方法のひとつです。
パワフルでありながら、簡単・シンプルで、どこにいても行うことができます。

全部で２６種類ありますが、その中から、
気持ちを落ち着かせ、安心感をえて、自分の中心を再発見する
４つの動きを紹介します。

［日時］2011年５月７日（土）
【午後】
・13:30〜14:30　ＴＦＴ
・15:00〜16:00　ブレインジム

［内容］非常時のセルフケア講習会
●ＴＦＴ
緊急支援用チラシ１PDF　つぼトントンで元気になってね（タッピング）
→　http://www.tftjp.com/tonton1.pdf

緊急支援用チラシ２PDF　つぼトントンで元気になってね（呼吸法）
→　http://www.tftjp.com/tonton2.pdf

●ブレインジム
ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/information.html

緊急支援用チラシPDF　ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/info_touhoku.pdf

［参加費］それぞれ５００円
※被災地から避難してきた方など、被災者は無料です。
※若干名、当日参加も受け付けます。申込のうえ会場へ直接お越しください。

[持ち物]飲み水（可能であればミネラルウォーター）

［講師］高澤三奈
ＪＡＴＦＴ認定・（米）ＣＴＴＦＴ　アルゴリズム・Dx・Advセラピスト（上級）
ＪＡＴＦＴ認定　一般向け講師
（米）国際教育キネシオロジー財団公認
ブレインジムインストラクター
教育キネシオロジーコンサルタント（ブレインジム教育コンサルタント）
ＯＢＯ（Optimal Brain Organization/脳の働きの最適化）インストラクター

お申込は→こちら　お問い合わせは→こちら


［日時］【夜間】
・2011年５月３日（火祝）19:30〜21:00
・2011年５月４日（水祝）19:30〜21:00
・2011年５月５日（木祝）19:30〜21:00

［内容］非常時のセルフケア　グループ講習（個人講習）
※グループ講習は、ご家族、ご友人、仲間内で学びたい方のためのものです。
※個人講習は、マンツーマンで学びたい方のためのものです。

●ＴＦＴ
緊急支援用チラシ１PDF　つぼトントンで元気になってね（タッピング）
→　http://www.tftjp.com/tonton1.pdf

緊急支援用チラシ２PDF　つぼトントンで元気になってね（呼吸法）
→　http://www.tftjp.com/tonton2.pdf

●ブレインジム
ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/information.html

緊急支援用チラシPDF　ポジティブポイント　フックアップ　レイジーエイト　ダブルドゥードゥル
→　http://www.edu-k.jp/info_touhoku.pdf

［参加費］10,000円（一枠）※事前申込
※被災地から避難してきた方など、被災者は無料です。
※被災地から避難してきた方のホームステイ先となっているご家族など、
被災者を含むご家族・グループは無料です。

[持ち物]飲み水（可能であればミネラルウォーター）

［講師］高澤三奈
ＪＡＴＦＴ認定・（米）ＣＴＴＦＴ　アルゴリズム・Dx・Advセラピスト（上級）
ＪＡＴＦＴ認定　一般向け講師
（米）国際教育キネシオロジー財団公認
ブレインジムインストラクター
教育キネシオロジーコンサルタント（ブレインジム教育コンサルタント）
ＯＢＯ（Optimal Brain Organization/脳の働きの最適化）インストラクター


お申込は→こちら　お問い合わせは→こちら


ＴＦＴ（思考場療法）は、

米国心理学協会においても、心身に働きかける心理療法として、
治療オプションとして加えられています。

ハリケーン・カトリーナやアフリカ、ヨーロッパでの自然災害、
戦争のPTSD治療への支援活動も行っています。

日本国内では、佐世保銃乱射事件の際の災害支援、
北海道地域では全道スクールカウンセラー協議会で緊急支援のツールとして活用されています。

さらにTFTはセルフケアとして活用もできますので、
心のラジオ体操のように被災者のみなさんのリラクゼーションや疲労・不安に使っていただけます。


Brain Gym （ブレインジム）は、

1989年のロシアでの鉄道事故や2004年のスマトラ島沖地震と津波の後に、
現地のブレインジムインストラクターにより活用され、その効果が報告されました。

トラウマに対処する有効な方法のひとつです。
パワフルでありながら、簡単・シンプルで、どこにいても行うことができます。

全部で２６種類ありますが、その中から、
気持ちを落ち着かせ、安心感をえて、自分の中心を再発見する
４つの動きを紹介します。

2011年５月

●５月３日（火祝）４日（水祝）５日（木祝）
非常時のセルフケア　グループ講習・個人講習を行います。
【夜間】
各日19:30〜21:00
※グループ講習は、ご家族、ご友人、仲間内で学びたい方のためのものです。
※個人講習は、マンツーマンで学びたい方のためのものです。

●５月７日（土）非常時のセルフケア講習会
【午後】
13:30〜14:30　ＴＦＴ　非常時のセルフケア
15:00〜16:00　ブレインジム　非常時のセルフケア


2011年７月

●７月２日（土）非常時のセルフケア講習会
【午後】
14:00〜15:00　ＴＦＴ　非常時のセルフケア
15:30〜16:30　ブレインジム　非常時のセルフケア

【午前】非常時のセルフケア　グループ講習・個人講習を行います。
・9:30〜10:30　・10:45〜11:45　・12:00〜13:00
※グループ講習は、ご家族、ご友人、仲間内で学びたい方のためのものです。
※個人講習は、マンツーマンで学びたい方のためのものです。


会場は、共に江東区産業会館（東京メトロ東西線[東陽町駅]４番出口出て右隣スグ徒歩０分）です。
詳細は、随時、お知らせします。

※内容は、災害時のセルフケアワークショップと同様です。名称を変更いたしました。

スマトラ島沖地震と津波のときに、避難キャンプをまわり、
ブレインジムアクティビティをしてサポート活動をした
シンガポールのインストラクターのタン・リー・アン（Tan Li-Anne）さんの体験記が、
ＮＰＯ法人日本教育キネシオロジー協会ホームページ→　http://www.edu-k.jp/　に公開されました。


スマトラ島沖地震体験記（１）
→　http://www.edu-k.jp/sumatora.html


スマトラ島沖地震体験記（２）
→　http://www.edu-k.jp/peace.html

災害支援の参考になればということで、

Journal of Thought Field Therapy Vol.1 No.1 2009より、
→　http://www.tftjp.com/journal/list1.html

日本ＴＦＴ協会のブログに、

「新しい心理療法ＴＦＴ：その応用と人道的支援（森川綾女著）」全文が公開されました。
→　http://tft-world.blogspot.com/2011/03/tft.html
携帯対応→　http://a.tftjp.com/?eid=26

６月４日（土）非常時のセルフケア講習会を行います。

【午前】
9:30〜10:30　ＴＦＴ　非常時のセルフケア
11:00〜12:00　ブレインジム　非常時のセルフケア


【午後】グループ講習・個人講習を行います。
グループ講習は、ご家族、ご友人、仲間内で学びたい方のためのものです。
個人講習は、マンツーマンで学びたい方のためのものです。

・13:00〜14:00　・14:15〜15:15　・15:30〜16:30　

会場は、共に江東区産業会館（東京メトロ東西線[東陽町駅]４番出口出て右隣スグ徒歩０分）です。
詳細は、近日、お知らせします。

※内容は、災害時のセルフケアワークショップと同様です。名称を変更いたしました。

ＴＦＴセンター・ジャパンホームページのリンクページに、
→　http://tftjp.com/profile1001.html
ＴＦＴに関するものの他、災害支援に関するサイトがリンクされています。


みんなでつくる震災被災者支援情報サイト
→ https://sites.google.com/site/minnadewiki/home

助け合いジャパン
→　http://tasukeaijapan.jp/

兵庫県の心のケアセンター。災害時に。
→　http://www.j-hits.org/psychological/index.html

↓下記、日本ＴＦＴ協会　森川綾女理事長（心理学博士）が、
ＴＦＴに関して、ネットに公開している情報です。↓

全くの初心者の方が、動画を見てそのままできるようにシンプルに。
ケアのステップも追加されています。
→　http://a.tftjp.com/?cid=11　
*携帯でもyou tubeにつなげれば見られます。



災害時のタッピング（初めての方）

＜こころと体のケアはこんなステップでできるよ！＞

自分でケアするとき、家族をケアするとき、
以下の手順でできるものから始めてください。

ポイントがずれているのではないかとか、
手順を間違えたのではないかとか、
あまり細かいことは気にしないで行ってください。


【ステップ１】
まずは、圧痛領域をこすって落ち着く
→　http://a.tftjp.com/?eid=14


【ステップ２】
不安なとき、こころや体を休めたいとき
＜イラスト版＞
→　http://a.tftjp.com/?eid=11

＜動画版＞
You tube→ http://www.youtube.com/watch?v=Tp8TL79aNgM
ブログ内→　http://a.tftjp.com/?eid=12


【ステップ３】
不安なとき、こころや体を休めたいとき、特に避難生活での疲れ、体の痛み・コリにも。
→　http://a.tftjp.com/?eid=19


【ステップ４】
寒いとき、こころや体を休めたいとき、いつでも、寝る前とかでも行えます。
→　http://a.tftjp.com/?eid=18


【ステップ３】と【ステップ４】のチラシ　PDF版
緊急支援用チラシ１（タッピング）→　http://www.tftjp.com/tonton1.pdf
緊急支援用チラシ2（呼吸法）→　http://www.tftjp.com/tonton2.pdf

日本教育キネシオロジー協会横浜ホームページから、
→　http://www.edu-k.jp/index.html

Trauma Recovery （トラウマからの立ち直り）のための
４種類のアクティビティがＡ４横１枚PDFでダウンロードできるようになりました。
→　http://www.edu-k.jp/info_touhoku.pdf

２６種類のアクティビティのうち、
Trauma Recovery （トラウマからの立ち直り）のための
４種類のアクティビティが紹介されています。
→　http://www.edu-k.jp/information.html

パワフルですが、シンプルで簡単な動きばかりですので、
お試しください。お役に立てば幸いです。



動く気にならない、また、動くのが困難な方は、
ＴＦＴのタッピングをお試しください。

↓下記、日本ＴＦＴ協会　森川綾女理事長（心理学博士）が、
ＴＦＴに関して、ネットに公開した情報です。↓

タッピングの手順→　http://www.jatft.org/stress-caring.html

つぼトントンで元気になってね（タッピング）　※Ａ４縦１枚PDFでダウンロード可能
→　http://www.tftjp.com/tonton1.pdf

つぼトントンで元気になってね（呼吸法）　※Ａ４縦１枚PDFでダウンロード可能
→　http://www.tftjp.com/tonton2.pdf

協会ブログ→　http://tft-world.blogspot.com/
TFTセンター・ジャパン（公式）→　http://tftjp.com/

手順・動画（ブログ）　→　http://a.tftjp.com/
※携帯・スマートフォンに対応しています

twitter→ http://twitter.com/#!/TFTJ
携帯サイト→　http://katy.jp/tftjp

リラクゼーションや体が温まる鎖骨呼吸法→　http://a.tftjp.com
※携帯・スマートフォンに対応しています
※少しでも体を温めていただくことに使っていただければ幸いです。



動く気にならない、タッピングする気にもならない、という場合は、
視線を下から上、右から左、左から右、
顔のまわりを右回り左回りにグルリとまわすなど、
視線だけでも、動かしてみてください。

視線を動かすと呼吸が止まりがちになるかもしれません。
深い呼吸を意識して、お試しください。



必要な情報が必要な人に届き、役立ちますように。
お役にたてば幸いです。

※効果には、個人差があります。
万が一、動いたり、タッピングをしたり、目を動かすことで、
目がまわったり、気分が悪くなったり、不安感が増したと気づいた方は、
いったんやめて、様子をみながら行いましょう。